Naučiť deti zodpovednej ústnej hygiene môže byť jednoduché, ak si pomôžete s niekoľkými krokmi.

Začnite skoro

Dentálnej hygiene u vašich ratolestí by ste mali venovať pozornosť už pri prvých prerastajúcich zuboch, teda v 6-8 mesiacoch života.

V 3 rokoch by malo dieťa navštíviť zubnú ambulanciu a absolvovať preventívnu prehliadku a zubnú hygienu u dentálnej hygieničky, kde sa spolu s rodičom naučia, ako správne čistiť zúbky. Vhodnou ochranou proti zubnému kazu u detí je profesionálne pečatenie zubov a fluoridácia.

Ako čistiť detské zúbky? Zubná kefka by mala mať mäkké vlákna a má byť naklonená k ďasnám v uhle 45 stupňov. Keď vediete ruku dieťaťa, postupujte jemnými krúživými pohybmi, aby si mohlo osvojiť tento správny pohyb.

Deti by mali byť od siedmych rokov schopné umývať si zuby samé a mali by mať osvojenú techniku čistenia zubov, ale určite na nich ešte dozerajte, aby ich čistili správne a dostatočne dlho.

Zvoľte správne vybavenie

Pri výbere zubnej kefky a pasty pre deti je dôležité dbať na ich vekovú vhodnosť. Na trhu sú k dispozícii špeciálne detské zubné kefky s mäkkými štetinami a pasty s rôznymi ovocnými príchuťami, ktoré môžu byť pre deti atraktívnejšie. Týmto spôsobom môžete zvýšiť pravdepodobnosť, že sa vaše deti budú tešiť na každodenné čistenie zubov.

Ukážte im, ako na to

Aby sa vaše deti naučili správne čistiť zuby, ukážte im, ako na to. Dôležité je, aby si uvedomili, že čistenie zubov nie je len povinnosťou, ale aj zábavou. Použite pritom rôzne hry, pesničky alebo pomôcky, aby bolo pre nich čistenie zubov zábavné a zaujímavé.

Vytvorte rutinu

Stanovte si pravidelný čas na čistenie zubov ráno aj večer. Týmto spôsobom si vaše deti vytvoria zvyk a budú si uvedomovať, že starostlivosť o ich ústnu dutinu je súčasťou denného rozvrhu. Stabilná rutina zaručí, že čistenie zubov sa stane prirodzenou súčasťou ich každodenného života.

Podporte ich úsilie

Chváľte svoje deti za každý krok, ktorý správne urobia pri čistení zubov. Pozitívne posilnenie môže motivovať deti a podnecovať ich, aby si zachovali naučené dentálne návyky. Pamätajte, že prílišné kritizovanie môže spôsobiť, že deti stratia záujem o vykonávanie ústnej hygieny.

Používajte vizuálne pomôcky

Vizuálne pomôcky, ako sú obrázky s ukážkami správneho čistenia zubov, presýpacie hodiny na meranie času umývania zubov, rôzne hračky, na ktorých sa môžu samé učiť umývať alebo opravovať zuby môžu byť pre deti veľmi užitočné. Tieto pomôcky im môžu pomôcť pochopiť správnu techniku a upozorniť ich na dôležitosť každého kroku.

Návšteva zubného lekára

Pravidelné návštevy zubného lekára sú dôležité nielen pre zdravie zubov Vašich detí, ale aj pre vytvorenie pozitívneho vzťahu detí k dentálnej starostlivosti. U detí sú často návštevy zubára spojené so stresom a strachom. Preto je veľmi dôležité, aby bol Váš zubár prívetivý, trpezlivý, mal pozitívny vzťah k deťom a podporoval ich k vytvoreniu kladného postoja k ústnej hygiene.

V závere je dôležité si uvedomiť, že dentálna hygiena je kľúčovou súčasťou zdravého úsmevu a celkového zdravia každého človeka.

Je dôležité vypestovať u dieťaťa pozitívny vzťah k starostlivosti o zuby, pretože dôkladná zubná hygiena sa odrazí tak, že pri preventívnych prehliadkach u zubára neodhalí žiadne zubné kazy a dieťa nebude musieť absolvovať nepríjemné ošetrenia v zubnom kresle.